środa, 28 września 2016

Jakie korzyści przyniosło mi picie zielonej herbaty i naparu z pokrzywy?

W dzisiejszym poście chciałabym Wam przedstawić zalety picia dwóch herbatek: z zielonej herbaty oraz pokrzywy. Piję je regularnie od 3-ech miesięcy i na prawdę widzę powody by je pić :) A wiadomo nic lepiej nie motywuje niż efekty, więc oprócz efektów węwnętrznych (bo niewątpliwie herbatki te wpływają na nasze zdrowie, o czym za chwilę) fajnie jak możemy zobaczyć również efekty zewnętrzne. 
Zielona herbata
Zielona herbata nie wybija się jakoś szczególnie pod względem smakowym. Jest gorzka i nie ma co ukrywać niedobra. Ale korzyści z picia tej herbatki przewyższają wszystko. 
A jakie właściwości ma zielona herbata?
-Zielona herbata ma właściwości hamujące rozwój bakterii w układzie pokarmowym. Pobudza go również do wydzielania soków trawiennych,
-Zawarte w zielonej herbacie flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i przeciwdziała zakrzepom krwi,
-Jest bogata w witaminy C, E, B oraz w sole mineralne,
-Pobudza działanie pęcherza moczowego, co przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu,
-Zielona herbata wspomaga odchudzanie, ponieważ przyśpiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany materii.

Ja zauważyłam, że dzięki regularnemu piciu zielonej herbaty bardzo poprawił się wygląd mojej cery. Stała się ona gładsza bardziej promienna. To pewnie zasługa tego, że zielona herbata usuwa toksyny z organizmu. herbata ma również działania antybakteryjne, więc dodatkowo sprawdza się przy cerach tłustych i trądzikowych, czyli takich jak moja. Przypisuję tę załsugę właśnie zielonej herbacie, bo moja pielęgnacja skóry nie zmieniła się ostatnio za bardzo.
Jak przygotować napar z zielonej herbaty?
Napar sporządza się następująco: łyżeczkę suszu zalewa się szklanką wody o temp. 80 st. C.  Herbatę należy parzyć nie dłużej niż 3-4 minuty
Herbatka z pokrzywy
Herbatę z pokrzywy piję głównie jesienią, ponieważ wtedy moje włosy są bardzo osłabione, wypadają. A wiadomo stan naszych włosów i cery w głównej mierze zalezy od stanu zdrowia naszego organizmu. Kilka lat temu, gdy miałam ogromny problem z wypadającymi włosami, babcia poleciła mi zbieranie świeżych pędów pokrzywy i przygotowywanie z nich naparu do przemywania skóry głowy i włosów. Pamiętam ,że taki zabieg przynosił naprawdę dobre efekty, bardzo ograniczał wypadanie włosów. Jednak takie zbieranie, suszenie, gotowanie potem odcedzanie pokrzywy okazało się dla mnie zbyt pracochłonne, dlatego przerzuciłam się picie herbaty z pokrzywy. 
Właściwości pokrzywy:
- pokrzywa zawiera witaminy C, K, B, E, wapń, potas, sole mineralne oraz jest źródłem żelaza,
- działa oczyszczająco na organizm,poprawia przemianę materii,
- wzmacnia odporność,
-ogranicza potliwość,
-poprawia pracę wątroby,
-przeciwdziała anemii.
Płukanka pokrzywowa wzmacnia cebulki włosów, zmniejsza łupież i łojotok oraz ogranicza wypadanie włosów i przyspiesza ich wzrost. Picie herbaty z pokrzywy będzie zatem pozytywnie wpływać na stan skóry, włosów i paznokci oraz na nasze zdrowie, a napary z pokrzywy stosowane zewnętrznie w formie  płukanek będą odżywiać nasze włosy od zewnątrz. 

Napar z pokrzywy piję głównie po to aby wzmocnić moje włosy i paznokcie. Na poczatku mojej przygody nie widziałam większych efektów. Jedynie częściej chodziłam do łazienki, piłam więcej wody. Przy drugim i kolejnych podejściach do picia naparów z pokrzywy, zauważyłam w końcu pierwsze efekty, największe na paznokciach. Herbatka z pokrzywy, bardzo wzmacnia paznocie, zapobiega ich łamaniu i rozdwajaniu. 
Moje włosy natomiast mniej się przetłuszczają po takiej kuracji.Choćby dlatego efektu mogłabym pić herbatę z pokrzywy cały czas. Ale wolę robić sobie przerwy. Mam wrażnie, że jest ich więcej, na pewno widzę wysyp baby hair. 


Jak przygotować napar z pokrzywy?
Należy zalać wrzątkiem czubatą łyżeczkę wysuszonych liści (na szklankę wody). Przykryć. Napar z pokrzywy jest gotowy po 5 minutach.

Po więcej inspiracji, jak dbać o nasze zdrowie i urodę zapraszam Was na portal Kobieceporady.pl. 
Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka